天气反复无常，气温变化很大，如果孩子们粗心大意，很容易生病。最常见的感冒、鼻塞、流鼻涕和一些皮肤敏感疾病。至于如何提高儿童免疫力，对儿童身体健康的预防...

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占大脑的30% ~ 35%。它对促进语言中心的发展起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入量不足，不仅胎儿大脑会遭受重大疾病，而且...

高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高20%-25%。蛋白质是重要的营养...

刚刚有BB的孕妈妈通常会出现一些生理反应，如恶心、 呕吐 、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好...

很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引...

在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和业百科...

青春期的女孩想长高该怎么做呢 一、悬垂 在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄...

洋妈妈为什么不用坐月子 洋妈妈为什么不用坐月子？她们为什么不得月子病？很多中国的新妈妈都会有这样的疑问。 其实，坐月子与否，是与当地的饮食结构饮食...

牛奶在我们日常生活当中最常见不过了，牛奶也被很多人称为“白色的血液”，足以可见牛奶的营养价值有多大了。牛奶这种饮料有很多的功效，牛奶与很多食物一起食...

在人类的食品发展中，先兴起白米、白面、这样的白色食品。然后是一些红色食品：猪肉、牛 肉。绿色食品：蔬菜、水果。现在还有些黑色食品，黑米、黑大豆、黑芝麻...